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“國內67.92%的受訪網(wǎng)民表示自己的心理情緒受到全球金融危機影響�！边@是近期由國內最大的健康門戶39健康網(wǎng)歷時一個月舉行的《金融危機下網(wǎng)民心理健康》調查得出的最新數(shù)據(jù)�！岸@其中47.17%的網(wǎng)民從未嘗試過自我調節(jié)；雖有30.19%網(wǎng)民表示有必要進行心理輔導，但他們認為國內似乎還沒有好的心理輔導師�！�
調查數(shù)據(jù)發(fā)出一個信號：蔓延的金融危機，已波及了國內網(wǎng)民的生活。有關專家指出，主動自我調節(jié)才是保證大眾網(wǎng)民們心理健康的必要手段。
心理情緒遭遇嚴峻考驗
“金融危機來臨，我的銷售業(yè)績持續(xù)低迷，收入也不斷下滑。每月5位數(shù)的房貸，房價的跳水，急劇縮水的股票及公司彌漫的裁員氣息，一個多月來，失眠對我來說已是家常便飯，每天我都在不安之中，我該怎么辦……”這番發(fā)自內心的“表白”是近期在39健康網(wǎng)“問醫(yī)生”頻道心理診室中一位姓張的男性網(wǎng)友向醫(yī)生發(fā)出的在線求助。
此次調查顯示，67.92%的網(wǎng)民心理情緒不同程度地受到全球金融危機的影響，而11.32%的網(wǎng)民認為受此影響很大。這些影響中47.17%來自已經(jīng)發(fā)生的事情，如股票基金房產(chǎn)黃金等投資性收入減少、被裁員或降薪、業(yè)務收入減少等。而現(xiàn)實中，彌漫全球的“金融危機”已悄然成為威脅網(wǎng)民心理健康的問題之一。
近五成人沒有試過自我調節(jié)
危機來臨，按照常理廣大網(wǎng)民應該積極調節(jié)心理避免走向極端。但調查數(shù)據(jù)卻表明，47.17%的網(wǎng)民從未嘗試過進行自我心理調節(jié)。
北京市幾家著名的心理咨詢公司也坦承，近期來進行心理咨詢的白領人數(shù)明顯增加。據(jù)心理咨詢機構的數(shù)據(jù)顯示，擔心公司裁員和收入銳減的占到了85%以上，他們對公司裁員、股票下跌等問題產(chǎn)生了不同程度的恐懼和擔憂。
39健康網(wǎng)在線咨詢醫(yī)生也表示，在線咨詢心理問題的大多為公司白領�！斑@個人群平常工作壓力就比較大，常處于焦慮狀態(tài)。如果經(jīng)濟不景氣，收入受影響，幾重壓力之下出現(xiàn)極端事件或舉動的風險加大。”
主動調節(jié)最關鍵
如何看待對金融危機影響的主動干預和消除？66.04%的接受調查的人強調，“沒必要，不會造成多大問題，大環(huán)境好了就過了�！�
在談到金融危機對白領造成的心理影響時，心理專家則認為，這屬于“創(chuàng)傷后應激障礙”，應盡可能地讓他們放松，進行脫敏治療。專家建議，白領患者發(fā)現(xiàn)自己患有抑郁癥時，要穩(wěn)定心情，努力接受現(xiàn)實，并適宜選擇傾訴、旅游等途徑來排解壓力。同時要及時做心理咨詢，由醫(yī)生來做抗抑郁治療�！傲璩�3至5時早醒期和午飯后的兩個小時里精神狀態(tài)處于最低點，此時家屬應當堅持陪護，通過運動或音樂來分散抑郁者的心理壓力，保證其在心理低谷時段有安全感和愉悅的心情�！�
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