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資料圖片：菲爾普斯在比賽中 |
今天（8月12日）上午10點(diǎn)15分，男子200米自由泳決賽，菲爾普斯奪冠并打破世界紀(jì)錄。1小時后，男子200米蝶泳半決賽，菲爾普斯再次出場，又是第一名，并打破奧運(yùn)會紀(jì)錄。
開賽3天，3枚金牌，3項(xiàng)世界紀(jì)錄，菲爾普斯是人是神？他到底憑什么游得那么快？
秘密一：大手大腳 上長下短
任何一個看過菲爾普斯身材的游泳專業(yè)教練，都會豎起大拇指：“這人就是為游泳而生的！”
菲爾普斯身高1.87米，而他的上身長度達(dá)到了90厘米左右，這相當(dāng)于一個2.07米的人的上身長度，而且他的臂長達(dá)到了2.01（一般人的臂長和身高差不多）。菲爾普斯的教練鮑曼比喻菲爾普斯的身材是“一副容易浮起來的好船身”。2米的臂展保證了菲爾普斯每劃一下水都會比別人前進(jìn)更多。
更值得一提的是，索普被人稱為“大腳怪”，但菲爾普斯的腳相當(dāng)于我們國內(nèi)47碼的尺寸，比索普只大不小。菲爾普斯更勝一籌的，還有他的“大手”。他的手掌經(jīng)測量后相當(dāng)于一位身高2米的NBA球員的手掌，這等于給他的腳和手裝上了“蹼”，每劃一下，前進(jìn)的距離就比一般人要增加很多。
手大腳大，再加上“好船身”和“長臂圍”，游泳運(yùn)動員渴望的好身材全集中到菲爾普斯一個人身上去了，他怎能不成為“水怪”？
秘密二：體質(zhì)特異 作息規(guī)律
2003年，年僅18歲的菲爾普斯在巴塞羅那世錦賽上打破男子100米蝶泳世界紀(jì)錄，比賽后的取樣顯示，菲爾普斯血液中的乳酸含量僅為5.6毫摩爾/升，這個數(shù)值只有其他頂尖高手的三分之一到一半。
眾所周知，乳酸被認(rèn)為是導(dǎo)致人體疲勞的物質(zhì)。菲爾普斯體內(nèi)乳酸含量明顯偏少，相當(dāng)于同一場比賽后，他只要休息20分鐘就能恢復(fù)別人休息1小時才能恢復(fù)的能量，這也是他能屢次在大賽上沖擊6金或7金的有力保障。
當(dāng)然，特殊體質(zhì)離不開良好的作息規(guī)律。菲爾普斯在今天賽后的發(fā)布會上告訴記者，他恢復(fù)體力最好的方法就是睡覺。北京奧運(yùn)會游泳決賽每天上午進(jìn)行，他下午都要睡一個很長的午覺，晚上10點(diǎn)準(zhǔn)時入眠，早上4點(diǎn)30分左右起床。經(jīng)過一系列的熱身和調(diào)整，一般到上午10點(diǎn)至11點(diǎn)之間，他的身體機(jī)能就到了最佳狀態(tài)。
秘密三：胃口奇大 渴望勝利
正常人一般一天需要攝入的熱量為2000卡路里左右，但這只是菲爾普斯每天從飲料中攝入的熱量，他每天攝入的熱量大約為4000卡路里。
在今天的新聞發(fā)布會上，菲爾普斯首次透露了自己的食譜：早上吃谷類、牛奶和雞蛋，主食一般是通心粉和匹薩，再補(bǔ)充點(diǎn)碳水化合物。聽上去很簡單，但菲爾普斯卻沒報“數(shù)量”。據(jù)奧運(yùn)村一位工作人員透露，菲爾普斯一頓早餐曾經(jīng)吃了8個雞蛋。而美國ESPN一位評論員也曾感慨：“你如果看到過菲爾普斯吞下一大堆雞蛋薄餅的場面，你肯定終生難忘。”
不但吃得好，睡得著，菲爾普斯還擁有一顆永遠(yuǎn)渴望勝利的心。“一到了泳池里，我就什么也聽不見了，我只知道前進(jìn)，再前進(jìn)！”菲爾普斯曾這樣形容自己。他的教練鮑勃也感嘆，菲爾普斯的注意力遠(yuǎn)比一般人要集中，只要到了泳池里，任何人也不可能打擾到他，眼中就只有“勝利”二字了！
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