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劍道，一項既古老又現(xiàn)代的體育競技運(yùn)動。其時而動如脫兔，時而靜如處子的運(yùn)動風(fēng)格，所傳遞出的深厚內(nèi)涵和高雅氣質(zhì)，能夠幫助繁忙的現(xiàn)代人們減壓，不露聲色地提升自我素養(yǎng)。今天兩點零五分，財經(jīng)下午茶請到了兩位神秘而優(yōu)雅的劍客，教您如何用劍道減壓。敬請關(guān)注----劍道時尚的減壓運(yùn)動
長期修習(xí)劍道這項既古老又現(xiàn)代的體育項目，不僅可以促進(jìn)身體健康、增強(qiáng)精神活力，同時還能培養(yǎng)練習(xí)者堅強(qiáng)的意志力、專注力和果敢進(jìn)取的性格，以及提高自信的生活態(tài)度，是一項可受益終身的運(yùn)動。
沈竹：財經(jīng)下午茶，天天有好茶，喝了我們的下午茶，您一不小心可能就成為家里最時尚的達(dá)人，因為我們會介紹一些新鮮的玩兒法和新鮮的生活方式給您，我們接著昨天的話題來聊一下劍道，前幾天我周圍的朋友還在玩兒瑜珈或者說練習(xí)一些跆拳道，這兩年越來越多的人在學(xué)習(xí)劍道，我們有請劉悅和于汀，我們大家已經(jīng)看上了，兩個人換上了劍道專業(yè)的服裝，大夏天的挺熱的吧。
劉悅：還好，習(xí)慣了。
沈竹：專業(yè)的行頭是必備的，劉悅給我們介紹一下。
劉悅：這個專業(yè)的行頭是這樣的，它首先要分道服，還有劍道的褲，劍道褲，然后就是這個護(hù)具，護(hù)具有個頭盔沒有戴，然后這個時候護(hù)身還有護(hù)腰和包括的一些敏感的部委，因為男性它的前面會比較敏感。
沈竹：但是女性呢。
劉悅：女性的話她的，是這樣，因為有的時候打擊的時候有可能這個竹劍不知道會打到什么位置上去，那么劍道它作為一個最安全的全接觸性的運(yùn)動，那么它就需要有一個最好的一個防護(hù)，所以無論男女，這些裝備是必須的。
沈竹：把一些容易受傷的部委全部保護(hù)起來，我看于汀你穿的跟劉悅不太一樣，沒戴外面的外罩是吧。
于汀：我只是分了道服上印，還有劍道的褲裙。
沈竹：站起來給我們大家看看，男孩也穿裙子，在練劍道的時候。
于�。核@個實際上是一個裙褲，因為它呢這中間是可以分開的。
沈竹：這個布很重吧。
于�。哼@個有很多材質(zhì)，像我穿的這種它用的是比較厚的布，也有一些比較輕的材質(zhì)也有。
沈竹：這樣一套衣服是不是很貴。
于�。焊鶕�(jù)材質(zhì)的不同，還有根據(jù)它紡織方法的不同，現(xiàn)在有手工織絲的這種上衣，那么這一件上衣的話有可能到幾千塊錢。
沈竹：天哪太貴了，如果再加上這個盔甲，我們給大家看一眼，這個頭盔，頭盔的這個部分材質(zhì)是用很強(qiáng)的親屬做的。
于�。哼@個用的是鈦合金。
沈竹：保護(hù)眼睛還有鼻梁什么的。
于�。罕Ｗo(hù)這個面部免受打擊。
沈竹：這個盔甲是誰的，頭盔。
于�。哼@個是我的。
沈竹：那于汀給我們介紹，它主要是怎么戴，你給我們做個示范。
于�。哼@個我給大家大概的演示一下。
沈竹：我看你已經(jīng)出汗了，大夏天的讓你戴這么多行頭，你練劍道的時候夏天也要穿那么多衣服嗎。
于�。簩�，也是這樣的，所以劍道是一個很鍛煉身體的這么一個項目。
沈竹：那不是得長痱子嗎。
于�。耗憧梢韵丛�
沈竹：戴上來我們看看。
于汀：大概戴法就是這個樣子。
沈竹：很像擊劍的，然后再把脖子捆起來。
于�。哼@個面繩有一個特定的戴法，然后需要一定的時間把它戴上。
沈竹：很重吧，掂一下，兩三斤。
于�。翰畈欢啵悄愦髁酥�，這個頭盔它有一個重心的分配，所以戴上之后，并不會這么重。
沈竹：我能試一下嗎，真正戴上之后不會很重，劉悅你不覺得重嗎。
劉悅：習(xí)慣了就不覺得重，而且它的重量分配是很科學(xué)的，基本上沒有什么太大感覺。
沈竹：我還是覺得有點重，劉悅你給我們戴戴，我們看，戴的時候頭就很難運(yùn)動了，很難轉(zhuǎn)。
劉悅：基本上不會的，它也是能夠這樣左右看到的，而且但是劍道是不允許打側(cè)面，就是這種打，或者這么打，或者打背后是不可以的。
沈竹：就要正對面。
劉悅：就是正對面，就是堂堂正正的要面對對方，所以就是對于后背的話，就是沒有必要去防護(hù)。
沈竹：它也寓意著一切我都要正視你。
劉悅：對，要去正視面對，要下巴先戴進(jìn)去。
沈竹：我說怎么剛才鉆不進(jìn)去，像花木蘭一樣，還挺好看的，如果你看到頭盔背后這么一雙漂亮的眼睛，你還會下狠手嗎。
于汀：可能會打得更狠。
沈竹：這個頭盔很貴是吧。
于�。簩Γ@個頭盔前端的金屬部分差不多就要兩千美元。
沈竹：天哪，那不是一個普通的消費者能夠承受得起的。
于�。旱沁@個屬于比較高檔的裝備了，那么也有一些比較入門級的，那么可能一身的裝備下來的話，也就是一兩千塊錢的樣子。
沈竹：就是最便宜的頭盔多少錢。
于�。鹤畋阋说囊簿褪菐装賶K錢。
沈竹：那配一身行頭，比如說基本的，劉悅你花了多少錢。
劉悅：我這個也就是，大概是一兩千塊錢左右的一個樣子，然后再加上一點衣服的費用，就是，因為這個東西其實這樣的，因為它不是說我經(jīng)常去使用的，因為它一用的話可以用很久，所以這樣算起來的話，你花一兩千，兩三千買一套這樣的裝備能很多年，大概是十年，十年以上的樣子，所以其實，其實它是屬于一次性投資，就是不需要來回的去倒換。
沈竹：你穿這樣厚重的衣服，讓我想起來我們軍訓(xùn)的時候，很熱的天，還要穿長褲長褂站在太陽底下，其實穿衣服本身是不是對你自己的意志品質(zhì)也是一種鍛煉。
劉悅：對，然后因為你要是在練習(xí)之前一定要換裝，沒有換裝是不可以參加練習(xí)的，你在換裝的只有，其實就是等于開始了一種修行，一種對自己的修煉，那么包括衣服，包括你要付出的辛苦努力，全部是修行的一部分，那么我們?nèi)松钤谶@個時間，其實就是一種這樣的修行。
沈竹：車馬未動，糧草先行，先把裝備弄好了，劉悅站起來給大家看一看，我們大家肯定很感興趣，女孩穿上這樣的道服是什么樣子的，很威武。
劉悅：其實它的好處就是無論你是一個多么嬌小，多么柔弱的一個女性，那么你穿好了它站在那里的話，就會讓對方很仰視你，然后有一種震撼的感覺，產(chǎn)后堂堂正正的去面對對方。
沈竹：而且把自己的敏感部委全部都護(hù)住了，應(yīng)該危險性也不大，請坐，那我覺得為了這身行頭去練也不錯，好像挺有儀式感的。
于�。浩鋵嵨覀冞@有很多女孩子，最早的時候覺得穿起來很帥就來報名了。
沈竹：真的，我這種想法不在少數(shù)，說完了這個穿，我們看一看，真正練的時候，我們的家伙事，武器在哪里，昨天我們跟大家說了竹劍，沒有刀鋒的竹劍。
于�。涸蹅兿葋砜匆豢粗駝Γ@個竹劍是由四片竹子構(gòu)成的。
沈竹：一二三四。
于�。憾宜钠褡佣际浅鲎杂谕桓褡由祥L出來的。
沈竹：這才能配起來。
于汀：我們講一根竹子只能做一把竹刀，而且這個竹子呢，一定要是在那種寒冷地區(qū)生長的這種竹根比較長的竹子，目前的產(chǎn)地，只有臺灣，韓國，還有日本的某些地方。
沈竹：是那種毛竹還不行。
于汀：一般的毛竹不可以。
沈竹：必須是巨大的那種高高的那種竹子。
于�。憾依涞牡胤剑@樣的竹子長得慢，而且冬天有的時候會被雪壓。
沈竹：慢是會更結(jié)實嗎個。
于汀：對，會更結(jié)實。
沈竹：這硬度會強(qiáng)一點。
于�。簩�，非常韌，而且這根竹劍它很有意思，就是劍道它是一個儒家文化貫穿其中的項目，它里邊有五道竹節(jié)，每個竹子都有五道竹節(jié)，那么這個代表仁義禮智信。
沈竹：這兩天怎么老說竹子，我們家里人老給我起這個名字的時候，我真沒覺得這個竹子會那么多用處，然后你說的每一個關(guān)于竹子的故事，我都覺得說的是我。
于�。褐褡邮巧泄�(jié)，這個應(yīng)該是代表一種氣節(jié)的感覺。
沈竹：這樣一根竹劍大概的費用。
于�。哼@根竹劍根據(jù)那個，也是不同的品質(zhì)了，便宜的可能一百多塊錢，貴的話可能就得一千多。
沈竹：是不是不同的人群他選擇的，比如說一段二段，三段，四段，選擇的竹劍也會不一樣。
于�。翰灰粯�，特別是很多高手的話，他會比較講究竹刀的選擇，因為有重心。
沈竹：各種人群選擇竹劍的時候，要注意哪些選擇的標(biāo)準(zhǔn)，他們的門道在哪里，或者說不同的人該怎么選擇，我們稍適休息回來接著品茶聊天。
雖然劍道是由格的技術(shù)發(fā)展而來，但也只是采取了格斗的形式來達(dá)到教育的目的。劍道的禮節(jié)來自于對對手的尊重，并非以簡單的儀式為目的，從請求對手指教開始，再通過嚴(yán)格的規(guī)則加以規(guī)范。劍道是“始于禮，終于禮”。學(xué)習(xí)劍道，可以讓練習(xí)者通過禮節(jié)對自身進(jìn)行實實在在的品德培養(yǎng)。
沈竹：財經(jīng)下午茶，歡迎回來，我們說到劍道的武器很多都是用竹子做的，所以叫竹劍，我們提到竹子就是氣節(jié)，節(jié)節(jié)高，包括它的外實內(nèi)虛，中國人有很多聯(lián)想，但是在竹劍上面，你們會想到什么，它代表什么，五節(jié)。
于�。哼@個五節(jié)呢，其實呢就是說呢，代表仁義禮智信，因為劍道是深受我們中國的儒家文化的影響。
沈竹：五節(jié)我們給大家看看，哪個是仁義禮智信。
于�。核沁@樣，最上面有一節(jié)，現(xiàn)在是被皮革包住了，仁義禮智，下面還有一節(jié)被包住了，信。
沈竹：包住的這個是。
于汀：這個其實這里面也是竹子的內(nèi)容，但是它外面有皮革，它柄革，就是手柄的皮革把它包住，里面也都是有五個竹節(jié)的。
沈竹：不同的段位應(yīng)該怎么樣選擇竹劍。
于�。核@個不光是靠段位，就是說，是看這個，這個練劍道的人，是什么樣的一個技術(shù)類型，比如說你像我這根竹刀，我這邊這個中間比較粗，這個叫肚張，其實就是說呢，就是肚子比較大的意思，那么這樣的話，我比較容易做的一些，用這個地方做遮擋，做隔擋，然后再做打擊。
沈竹：遮擋是什么。
于�。罕热缯f對方打過來了，打過來之后我可以用這個地方，因為它粗，可以把這個地方的劍架開，或者這樣的撥開，然后打過去。
沈竹：粗的容易擋，然后呢，我看你還給我們帶來了其他的一些竹劍。
于�。罕热缯f像這一根，看著這個好像像一個大棒槌。
沈竹：對呀，像竹棒。
于�。哼@個是做什么的，這個并不是用來實戰(zhàn)打擊的，這個因為練習(xí)的人每天都要做揮刀的動作，但是有時候可能家里的房頂不夠高，揮不起這么長的竹劍來，就用這種短的。
沈竹：然后說到揮的這個膀子，我想看看劉悅怎么揮的，你平時，在家會練習(xí)嗎。
劉悅：在家當(dāng)然要練習(xí)，不練習(xí)的話落后就要挨打。
沈竹：基本的練習(xí)姿勢。
劉悅：基本的練習(xí)姿勢，其實劍道最基本的姿勢就是中段，然后的話，中段的話，我坐著演示。
沈竹：可以站在旁邊演示，坐著如果不方便的話。
劉悅：劍道最基本的就是著各中段，中段就是把這個，這個是一個最基礎(chǔ)的打擊，所有的打擊都是從這邊開始的，那么最基礎(chǔ)的練習(xí)就是這個揮劍的練習(xí)，那么這個練習(xí)的話就屬于是相當(dāng)于寫毛筆字的一字橫字。
劉悅：就這樣的。
沈竹：基礎(chǔ)。
劉悅：這個動作看起來非常簡單，就這樣來回?fù)]的一個動作，但是要做好很難，大概的話。
沈竹：有點像高爾夫的那個揮桿是吧，就基礎(chǔ)的揮桿就這么一個動作，但是要反復(fù)的練，再給我們做一遍。
劉悅：這個的話，我往后退一下。
沈竹：有燈。
劉悅：有燈，大概是這樣。
沈竹：口中還念念有詞嗎。
劉悅：就是要喊打擊的話，一般來講是門…
沈竹：這個門是什么意思。
于汀：這個門是劍道的四個打擊位置，一個是頭部，國際的術(shù)語叫門，然后呢，還有手腕，國際公認(rèn)的術(shù)語叫（術(shù)語），咽喉這個叫（術(shù)語），然后還有腰部，這個叫多，那么最基本的是要把這些位置喊出來。
沈竹：就是打哪喊哪。
于�。捍蚰暮澳�，這個叫氣劍體儀式，氣就是喊聲，劍是竹刀打擊，體是身體的行動。
沈竹：而且我覺得整個她的姿態(tài)顯得很短裝，全部夠是橫平豎直的。
于汀：劍道它就是要那種很挺拔的姿勢，所以他是修煉一定的儀態(tài)。
沈竹：這是兩種竹劍，一個是練習(xí)的，一個是基本的，另外幾個是刀嗎，給我們準(zhǔn)備的，這個不是竹子的吧。
于�。哼@個不是竹子的了，這個是用吃堿木做的，這個呢叫做傳甲，它也是用來做，我們說揮刀練習(xí)的。
沈竹：跟剛才劉悅的方法是一樣的。
于�。菏且粯拥�，但是這個重量比較大，就可以幫助人練更好的姿勢。
沈竹：像我們女孩子用起來可能比較吃力。
于�。耗敲磁⒆佑玫脑�，就是另外一種方法了，就是可能不是揮，而是把這個拿好，組成一個良好的一個中段的架式。
沈竹：基礎(chǔ)的練習(xí)者就不用這個了，這個可能是三段以上的事了。
于汀：這個不一定，看這個人的身體條件，如果說體力比較差的人可能以后再用，體力好現(xiàn)在就可以用。
沈竹：也就是說見到的武器不僅僅是竹劍，還可以是這個。
于�。河泻芏�。
沈竹：木刀是吧。
于汀：有主見，有各種形式的木刀。
沈竹：木刀我們給大家展示一下。
于汀：比如說我們看這把，這把是。
沈竹：新的。
于�。阂驗閯Φ览�，你想還有很多流派，這就是古代流派的一種木刀，你看它這個一般的木刀前邊頭是尖的，這個木刀頭是平的。
沈竹：它都是不以傷人為目的的是吧。
于�。簩Γ驗槟镜�，竹刀都是練習(xí)用的，傷人的話咱們肯定是用真刀。
沈竹：真正比賽的時候只用竹劍，這些木刀都是練習(xí)用的，那如果練習(xí)的話可不可以租不買。
于�。哼@個就是看每個道場的情況了，因為像竹刀的話，它一般有時候用的多了可能會壞，竹子可能會裂，會起縫，所以實際上它是一個消耗品。
沈竹：那在參加比賽的時候，或者是考試的時候一定是用這樣的竹劍。
于�。簩�。
沈竹：那竹劍的選擇上面一般的價格，劉悅買的是多少錢的。
劉悅：一般來講的話就是可以買一百多塊錢左右的，這樣的話安全性還要有保證，因為畢竟這個東西是要打?qū)Ψ降模隽耸裁词鹿实脑捑筒惶撕谩?BR>
沈竹：還要選擇好的武器，貴的呢。
于�。嘿F的話，是這樣，現(xiàn)在竹刀，一般來說呢，有用手工制作的，那么還有用北海道地區(qū)的專門的珍竹，只有那一個地方出的，那這種很貴，可能一把要一千二三百塊錢，還有用碳纖維做的。
沈竹：那么冷的地方能產(chǎn)竹子。
于�。簩�，所以說那個竹子的品質(zhì)就比較好，因為它第一生長得很慢，第二它每年都有一段時間被大雪壓彎。
沈竹：俄羅斯沒有嗎。
于�。憾砹_斯目前還沒發(fā)現(xiàn)，如果發(fā)現(xiàn)的話現(xiàn)在的話應(yīng)該也不錯。
沈竹：其實竹子挺難保養(yǎng)的，那這個保養(yǎng)上面，你們會做什么功課。
于汀：這個如果是比較干的地方，比如像比較，一般說，我們要把竹刀定期把它拆開，把它上面的這些皮革，把它都給拆下去，拆下去之后然后再用橄欖油把它涂好。
沈竹：上油。
于�。荷嫌�，這樣的話保濕，如果是比較濕潤地區(qū)的話，就沒有太大關(guān)系，就把它放在一般來說放在，比如說放在書房里邊，就是有濕氣的地方，它就會用得比較久一些。
沈竹：就是水不行，一定要是油。
于�。簩�。
沈竹：給它補(bǔ)充一些，滋潤一下。
于汀：防止它內(nèi)部的水分太早的蒸發(fā)掉。
沈竹：除了竹劍之外的裝備呢，頭盔這個服裝，竹劍，木刀。除此之外，其他的必備還有嗎，就夠了是嗎，我看你們也不穿鞋，就是這個運(yùn)動跟跆拳道一樣都是光腳的。
于汀：對，都是赤腳的，因為主要來說劍道是在木地板上來做這個項目，那么在木地板上的話，赤腳的話，也就也比較和的附著力，站得比較穩(wěn)，而且這也是一個傳統(tǒng)的習(xí)慣，就是室內(nèi)要維持清潔，劍道是一個非常講衛(wèi)生的一個項目，所以赤腳這個項目是對大家對道館的一種尊重，然后保持道館的潔凈。
沈竹：那練習(xí)久了會不會腳上生繭。
于�。簯�(yīng)該是會這樣的。
沈竹：你腳上有繭啊。
于�。河械模@就和我們平時訓(xùn)練，賽艇，手上長繭一樣，這都是必須的要有付出，然后才有收獲。
沈竹：那基本的姿態(tài)什么的，就像劉悅剛剛做的，就像基本的姿勢有哪些。
于汀：最基本的姿勢有五個，我們叫做架構(gòu)，那么劉悅做的第一個叫中段的架式，中段講五行，這個也是從我們中國古代開始的金木水火土，那么根據(jù)每一個金，那么金有它的架式，木有木的架式，這個可以讓劉悅給咱們演示一下。
沈竹：好，金木水火土，對于劍道來說真的是傳承了一些儒家的思想，那各種架它是寓意是什么樣子的，有什么樣的練習(xí)方法，對于我們心理的減壓有什么樣的作用，我們稍適休息，回來接著品茶，聊劍道。
沈竹：財經(jīng)下午茶，歡迎回來，金木水火土，我們提起來以后，就覺得是中國文化傳承的一個延續(xù)，那金木水火土的各種姿勢，真的是跟這個五行有聯(lián)系嗎。
劉悅：對，有聯(lián)系的。
沈竹：金勢是什么樣子。
劉悅：金勢的話讓館長講一下。
于�。航饎莸脑拕Φ览锩娼邪讼�，這個咱們正好給劉悅一把木刀，可以讓她做一下。
沈竹：劉悅怕?lián)屇娘L(fēng)頭，現(xiàn)在有謙讓的精神了。
于�。何艺f一下，來吧。
沈竹：倆人太互相謙讓了。
劉悅：我真不知道金勢什么，一問我我愣了一下，金勢八向?qū)Π伞?BR>
于�。哼@個呢，其實是這樣，過去的話劍道的話，有的時候練習(xí)者會戴很大的頭盔，因為過去就是有那種武士戴，很大的頭盔，那么這個時候你的刀是到頭頂?shù)�，那么呢，只能是從放到這個位置，那么從這個地方，可以手好像形容八字的樣子，你看這個按手臂，所以這是八向的一個說法，還有一個說法是這個姿勢可以同時應(yīng)對攻擊來自于八個方向的對手。
沈竹：這叫金勢，這跟金有什么關(guān)系。
于�。哼@個是這樣子的，就是說五行，對應(yīng)劍道的五個姿勢，那么這五個姿勢金木水火土是相生相克的，而這五個姿勢之間互相之間在這里也是相生相克的。
沈竹：我們先領(lǐng)略一下，這是金勢，木勢。
于�。耗緞莸脑捑褪堑谜酒饋砹�。
劉悅：如果是這樣的話，是這樣。
沈竹：這有點攻擊前的預(yù)演的那種狀態(tài)。
于�。哼@個就是把刀放在背后，因為這時候?qū)κ质强床坏剿@個刀刃的方向，就不知道出刀的角度，同時也不知道這個刀的長度，那么這個呢，就會讓對手很…
沈竹：這個金勢一看就是備戰(zhàn)的一個狀態(tài)。
于�。哼@是一個攻擊的架式，就是以攻擊為主的架式。
沈竹：那木勢呢。
于汀：木勢是以反擊為主的架式。
沈竹：我們看一看，劉悅給我們演示一下，還要站起來是嗎。
劉悅：對，他這個動作都在下面，大概是這樣的。
沈竹：這是防守的，防守反擊。
于�。簭倪@個位置，對手看不到刀刃的方向，然后也不知道劉悅的刀的長度，所以在這個位置的話，就很難出手。
沈竹：很難隱蔽，水呢。
于�。褐卸�，因為水呢，過去我們講水是先制揉，但也事先制鋼，那么是攻守兼?zhèn)�，那么著各種段的架式，作為水的構(gòu)型，就是這個特點。
沈竹：你一攻一守，水火。
于�。荷隙�，這個是一個完全的攻擊架式。
沈竹：這個一下子會把打趴下的看起來。
于汀：這個姿勢很強(qiáng)，而應(yīng)對這個最好的架式就是中段，就是水的架式，所以說五行相生相克和五個架式的相生相克是一樣的。
沈竹：這個姿態(tài)跟五行還是有聯(lián)系的，最后一個土。
于汀：下段。
沈竹：這純防守是吧。
于�。簩Γ撬膭κ窃谥虚g，從這個位置對手是很難打下來的。
沈竹：為什么呢。
于汀：因為他只要把刀一抬就可以指到對手的咽喉。
沈竹：它防護(hù)性很強(qiáng)。
沈竹：那好，金木水火土，這個五行的文化確實是，那是根據(jù)這個來設(shè)計的姿態(tài)，這是基本功。
于�。簩Γ@個呢是我們講劍道的套路里面一定要掌握，劍道的考段考級，那么也涉及到劍道的套路，那么套路里面就有這種文化，這一定要了解。
沈竹：那我們觀眾普通的人沒有接觸過劍道的，欣賞比賽的時候也可以根據(jù)金木水火土的姿勢，來欣賞一下這樣一個門道，是把？
于�。簩�，劍道里面現(xiàn)在比賽里面常見的兩個字，一個就是上段，一個是中段，那么這個就是火行和水行的這種對抗，其實這個很有意思的，特別是可以看到很多使用上段的這種選手，就是用火行這種選手，都是很年輕的。
沈竹：火氣很重的。
于�。夯饸獗容^重的人。
沈竹：真的是有特點，不同的性格的人會偏向這五行的幾個部分。
于�。簩�，是這樣子的。
沈竹：像你呢，你喜歡用什么樣子？
于�。何乙话氵�是用中段，就是用水行的這種東西。
沈竹：劉悅呢？
劉悅：我也用中段。
沈竹：水行是最中用的，是把？
于汀：這個是最普遍的一種。
沈竹：最保險的。
于�。阂驗槎鄶�(shù)人還是想能夠拱手兼背，這就一個拱手的平衡，那么像上段，火行那種打法的話，就是說你只有進(jìn)攻，沒有后退，對方進(jìn)來，到了你打擊距離就要出手。
沈竹：真有意思，除了這個擊法上面還有什么講究嗎，金木水火土是一個基本的姿態(tài)，那在攻擊的方式上面，有沒有像下圍棋那樣，還布局�。�
于�。河�，這個在那里面講就說靠基本的動作來打擊對手，但是對手是活人，他不平白讓你打，那你要怎么樣讓他進(jìn)你的局，就是可能是有假動作，然后可能在假動作里面又帶點真動作，比如我做了這個動作，如果你沒有反應(yīng)，他就真動作了，如果你有反應(yīng)，我就打你的反應(yīng)。所以劍橋就講這個體力和腦力的結(jié)合，這個是特別有意思的地方。
沈竹：這讓我想起來中國古代的一個故事，就是兩個高手見面了，就誰都不先動第一個姿勢，大家互相看著，看你出招的第一步是什么樣子的。
于�。簺]錯，你看那個劍道的那個包頭的比賽，很多也是這樣，比如我們看到八段大賽，出手非常少，但是可能一下就解決了，就是這樣。
沈竹：真的是有一下就解決問題的。
于汀：真的是這樣的，你知道那個比如八段考試的要求，就是出手就得有，對方打過了你不能打。
沈竹：什么叫出手就得有，命中率很高？
于汀：命中率必須是100%，就是30秒之內(nèi)出手就一定要打到。
沈竹：就萬一我預(yù)測錯了，我可能就挨。
于�。簺]打到，那就這個考試不及格。
沈竹：就給一次機(jī)會。
于�。簩Α�
沈竹：那現(xiàn)在這個劉悅你是二段，準(zhǔn)備考三段，很難考，沒有給你機(jī)會，為什么？技術(shù)上哪點跨不過去？
劉悅：其實是已經(jīng)考了失敗了一次了，就是這個三段的要求是挺高的，非常高的，那么對于一個普遍練習(xí)的人來講的話，他一定要有得一分，而且就是說這個要打的一定姿態(tài)很漂亮。
沈竹：得一分。
劉悅：至少要得一份，至少要一份，而且是姿態(tài)，一定要在姿態(tài)很優(yōu)美的情況下得一分，那么人一慌亂的時候，那他的姿勢就可能有各種各樣奇怪的變化，就把身體扭曲成各種各樣的形狀，那么這樣的話就很不好看，那么這個的話也是不能夠通過這個考試的。
沈竹：這有一部分藝術(shù)表演的成分，就是你得分都沒用，有的時候，就你不漂亮都不給你分。
于�。簩Γ沁@樣的，所以說這個劍道它講是藝術(shù)。
沈竹：你知道我想期待什么了嗎？我想期待你給大家做做很優(yōu)美的姿勢，看到這四段選手。
于�。涸趺凑f呢，姿勢是要挺拔。
沈竹：來，我們拿一個這個，你喜歡拿哪個，竹劍。
于�。耗媚莻�竹劍，就一般的。
沈竹：好。
于�。旱侥倪吥兀�
沈竹：我們到這個表演區(qū)，我們看看這個四段，劉悅也欣賞欣賞老師的表演。
沈竹：我們很欣賞于教練給我們一個表達(dá)劍道最優(yōu)美姿態(tài)的動作，看你的了。
于汀：最優(yōu)美啊，隨便做一個動作，是套路里面的動作。
沈竹：我還有一個暢想，劉悅也在這，正好一對一，想不想跟教練試試手，讓我們大家也欣賞一下劍道對決的場景，請，兩位。
于�。哼@個動作非常契合的話非常有效的，就是一分了。
沈竹：就是他出招的時候她還沒反映，我發(fā)現(xiàn)。
于�。浩鋵嵤沁@樣的，這就是一個劍道的技術(shù)，比如說我進(jìn)來她以為我要打她的頭，然后她就舉手會防，然后我就打她腰腹。
沈竹：用眼神讓她的神經(jīng)錯亂。
于汀：對。
沈竹：劉悅你反擊一下牢記。
劉悅：這個應(yīng)該是用竹刀反擊。
于汀：她可能還沒有那個反擊的能力。
沈竹：我看她戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的，請坐，我們基本欣賞了一下這個劍道的姿態(tài)，確實是，于老師這么一跪，我們就覺得他整個姿態(tài)的曲線還是非常優(yōu)美的，然后這個如果動作做得不標(biāo)準(zhǔn)的話，哪怕打著了，分?jǐn)?shù)也沒了。
沈竹：真好，我覺得除了那個一跪的姿態(tài)，那個整個表情的凝重和這種安詳是我沒有想象到的。
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沈竹：有點與古人對話的味道。
于汀：挺古樸的一個項目。
沈竹：自己也沉靜下來了，我覺得欣賞這個運(yùn)動也是挺美的一個事情，你會去看比賽嗎。
劉悅：當(dāng)然會去看比賽。
沈竹：你欣賞比賽的時候會主義什么。
劉悅：我可能看得更多的一點是稍微的比賽有一方面，比如說打擊的速度，打擊的效果還有他優(yōu)美的姿勢，我當(dāng)然最重要一點是看這個帥哥帥不帥。
沈竹：就跟看足球似的，很多人買就是為了看帥哥，其實優(yōu)美的姿態(tài)反襯除跟內(nèi)心的和諧，其實我覺得并不反對大家去追捧帥哥美女什么的，其實這個綜合的，由內(nèi)而外的一種運(yùn)動，而且我第一次欣賞到非競技類的，應(yīng)該說是跟欣賞相關(guān)的一種運(yùn)動，我不知道你在練習(xí)，劉悅開始說身體不好是吧，在練習(xí)這樣的運(yùn)動的時候，除了身體強(qiáng)壯了，心態(tài)有沒有什么變化。
劉悅：我覺得是更加能夠平靜下來了，因為如果比賽里頭有的時候，已經(jīng)先失一分的情況下，自己很著急，然后這個時候，其實自己越著急破綻越大，因為其實我性格比較活潑，就是特別容易急，但是有的時候比賽里面你越著急，反而越容易輸。
沈竹：但是我開始看你們倆打的時候沒喊。
劉悅：對。
沈竹：都摟著呢是吧。
于汀：對，提前還是比較控制自己的。
沈竹：就是真正要出手的時候。
于汀：真的比賽的話，那肯定是要用這種聲音把自己的所有的能量都調(diào)動起來。
沈竹：我們什么時候能看看真的比賽，其實今天在下午茶的時候我們了解了很多關(guān)于劍道的欣賞方式，它的文化什么的，尤其是看到你們倆在對決的過程中，那么氣勢，起碼能讓我們一下子拉到真的是像一千年以前的狀態(tài)，我們希望在以后的電視中也好，在更多的現(xiàn)場能夠感受到你們比賽的氣氛，謝謝于老師，劉悅繼續(xù)努力，我們下次爭取看到你的時候已經(jīng)考過三段了。
劉悅：謝謝謝謝。
沈竹：我們今天下午茶的內(nèi)容確實是很豐富，有些劍道的一些常識，如果您感興趣的話，不妨先新開始，畢竟劍道中孕育了我們中華民族很多的悠久的文化，我們今天下午茶的時間就到這里，如果您有什么感興趣的新鮮事也可以發(fā)郵件告訴我們，我們的郵箱是交易時間下午茶的七個字的首字母，JYSJXWC@126.com，感謝兩位武士… |